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关于微视解绑手机号码的视频教程，暂时无法提供直接下载的方式。但可以按照以下文字步骤进行操作。
1、打开微视APP，进入“我的”页面。
2、在该页面中找到并点击“设置”选项。
3、进入设置后，选择“账号与安全”。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项。
5、进入手机号管理页面，选择并点击“更换绑定手机”。
6、根据系统提示，输入新的手机号并验证身份。
7、完成验证后，即可完成解绑操作。
步骤可能因为微视版本更新而有所变化，建议查看微视官方教程或帮助文档获取最新信息，如果仍然无法找到解绑手机号码的具体操作方式，建议直接联系微视的官方客服获取帮助，操作过程中请注意个人隐私和账户安全。